Je veux perdre ces kilos disgracieux !

Voilà, une semaine est passée, je devrais avoir perdu au moins un petit kilo et.. verdict.. (roulement de tambour...) aucun ! Je suis toujours à 95,4 kg*. Il faut avouer que ce n'était pas la meilleure semaine pour moi pour commencer ce régime, j'avais un rythme d'enfer, un emploi du temps de ministre, et donc pas le temps de faire du sport, ni de manger très correctement. Et les invitations qui se sont succédées n'ont pas arrangé les choses ! Je m'en veux, mais en même temps cette semaine était tellement particulière dans tous les points de vus que je me l'accorde encore. Au moins je n'ai pas pris un gramme, c'est déjà ça. 

Lundi dernier, juste après vous avoir écrit pour la première fois j'ai quand même fait mon premier petit effort, il peut parraître insignifiant, pourtant pour moi il veut dire quelque chose, il prouve que j'ai la force d'y arriver. Après le repas, comme certainement beaucoup d'entre vous, j'aime avoir une petite touche de sucré ; là mon père nous propose à tous une gimauve en chocolat, un vrai plaisir, mais un vrai péché aussi ! ;) J'ai refusé. =) Ce sont ces petits gestes que je vais devoir multiplier et répéter tous les jours pour atteindre mon objectif, et j'y arriverai. 

Cette semaine, j'arrête les sucreries, je mange équilibrée et je pratique une activité physique par jour.

C'est parti !

Bon courage à tous ceux et celles qui sont dans la même galère que moi !

N'hésitez pas à apporter votre propre témoignage, vos expériences, vos conseils, je les publierai si vous le souhaitez !

Bonne semaine à tous ! 

* Etant donné que mon poids n'a pas bougé, pas de calcul d'IMC ni de mesures cette semaine !

Bonjour à tous !

Je m'appelle Hélène, j'ai bientôt 20 ans et j'ai de gros problèmes de poids. 

Je ne me considère pas comme obèse, mais pourtant mon IMC l'affirme sans hésiter.

Jusqu'à il n'y a pas si longtemps, je ne me sentais encore pas trop mal dans ma peau, j'arrivais à trouver des vêtements dans les magasins "normaux", même si je devais me "coincer" dans les plus grandes tailles : 44, 46. Malgré mes kilos en trop, j'arrivais à me sentir bien, quand je sortais avec mes amis, je me sentais bien, à trouver tout de suite ce que j'allais mettre pour passer un bon moment, sans avoir à rentrer le ventre toute la soirée. 

Aujourd'hui, rien ne va plus. Tout ce que je viens d'écrire n'est plus vrai, je me sens mal, grosse et disgracieuse. J'ai du mal à être à l'aise dans mes vêtements, à me sentir belle et attirante. Jusqu'à présent je n'ai pas eu de problème avec les hommes, ça a toujours même bien marché et le problème aujourd'hui n'est vraiment pas là. Je veux perdre du poids pour moi, pour être mieux dans ma peau, pour ma santé. J'aime beaucoup la mode, être bien habillée, j'arrive assez bien à mettre mon corps en valeur tout en cachant ce qui en est disgracieux : mes bras, mon poignées d'amour et mes cuisses. Du moins, j'y arrivais ! J'en suis à un points où je ne peux plus le cacher, où quoique je mette, ça déborde ! 

Je ne vous cache pas que ce qui me motive aussi énormément, c'est les vacances qui approchent et la redoutable épreuve du maillot de bain, des robes, des shorts et des débardeurs ! Je ne veux plus que mes cuisses frottent et se mettent à saigner au bout de vingt minutes de marche, je ne veux plus avoir à me cacher jusqu'à la chaise longue, à être gênée quand je fais du sport parce que tout bouge et que les filles autour sont parfaites...tous ces petits détails qui atténuent le bonheur des vacances !

Si je n'ai pas l'air d'une obèse au sens propre, c'est parce que je fais beaucoup de sport, plusieurs heures par semaine et ce depuis des années, je le fais pour mon corps, mais aussi et surtout pour mon plaisir, j'aime ça, cette sentation de bien être ressentie pendant et après l'effort, cette envie d'être toujours plus forte, la meilleure..

Je veux maintenant être la meilleure dans mon nouveau combat, mon combat contre les kilos en trop. Je ne ferai pas de régime particulier, simplement réduire mes quantités et éviter au maximum les graisses inutiles, comme le chocolat (mon péché mignon ;) ) et tant d'autres. Réduire les quantités, et améliorer la qualité biensur, je mange déjà assez équilibré, beaucoup de légumes, ... maintenant il s'agit de le faire à tous les repas ! 

Vous voulez connaître mon véritable problème ? Le grignotage ! Ou plutôt.. une sorte de boulimie, ça me prend parfois, quand je suis seule, j'ai envie de manger, et je mange ce qui me passe sous la main, chocolat, biscuits, fromage, jambon... et biensur après, c'est la grosse déprime, je m'en veux et je me sens très mal, je vous laisse imaginer.. 

Je crois que j'en ai dit assez pour l'instant, passons aux choses sérieuses, je prendrai mes mesures, mon imc et mon poids toutes les semaines et vous pourrez suivre l'évolution (en espèrant qu'évolution il y a!). Je viendrai poster un petit mot tous les jours dans la mesure du possible pour vous raconter ma journée, si j'ai réussi à tenir mon pari, à manger équilibré, comment je me sens, etc.

Les choses sérieuses :

Poids : 95,5 kg

Taille : 176 cm

IMC : 30,7

"Vous êtes actuellement en surpoids, il serait bénéfique de suivre un régime ou de faire plus d'exercice..."

Tour de taille : 91 cm

Tour de cuisse : 66 cm

Tour de hanches : 112 cm